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1百合排毒汤& z0 _6 p' X/ F
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
+ B7 ]* y! w( c: p$ f4 R$ o4 ]材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
7 `# l- u' h; P. _7 A" G$ k$ M方法;用水煎服,一周一次% k: W; q3 K" Q* a
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
) R! \" E6 @3 y* _2 x2玉米须菊花茶
* L' H3 I: @6 Q% f5 {$ V玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
- Y9 v$ R+ o# v6 L! m材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升; W4 I! q/ [2 _0 C
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可- T/ y, P+ C" n$ V# E' G- R
当做平时茶饮
6 D+ M& @; T' ~# ~有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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